Ho bisogno di attrezzature?

Per molte delle nostre sessioni tutto ciò di cui hai bisogno è un tappetino su cui allenarti.

Ma è una buona idea avere a portata di mano un asciugamano per il sudore e una bottiglia d'acqua, l'idratazione è fondamentale quando si suda!

Le lezioni che richiedono attrezzature saranno chiaramente contrassegnate: ricorda quando scegli i pesi per allenarti di utilizzare quelli adatti a te e al tuo livello di forma fisica.

Non hai pesi a portata di mano?

Puoi sempre andare di “vecchia scuola” e riempire un paio di bottiglie, o tirare fuori qualche attrezzo. Allenarti da casa significa essere creativi con quello che hai!

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