Il programma incorporerà attrezzature in alcune delle sessioni.
L'attrezzatura presente includerà manubri, bande corte e lunghe e kettlebell (sebbene i manubri possano essere usati al posto dei kettlebell).
Tutti gli esercizi possono essere eseguiti senza attrezzatura se non ne hai a casa - in questo caso verranno fornite versioni alternative (ma comunque impegnative!) dell'esercizio