Ho bisogno di attrezzatura per i workout?

Il programma incorporerà attrezzature in alcune delle sessioni.

L'attrezzatura presente includerà manubri, bande corte e lunghe e kettlebell (sebbene i manubri possano essere usati al posto dei kettlebell).

Tutti gli esercizi possono essere eseguiti senza attrezzatura se non ne hai a casa - in questo caso verranno fornite versioni alternative (ma comunque impegnative!) dell'esercizio

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